Ziel des Workshops "Schnallst du es nicht? Ich will das nicht!" ist es, dass Schülerinnen und Schüler selbstbewusst Nein sagen und das Nein anderer akzeptieren zu können sowie in Alltagssituationen Grenzen zu setzen oder zu respektieren. Dieser Workshop bietet praktische Übungen und Reflexionen, um diese Fähigkeit zu stärken.
Warum fällt es oft schwer, Nein zu sagen? Viele Menschen fühlen sich unter Druck, sich rechtfertigen zu müssen, wenn sie Nein sagen. Die Angst vor Ablehnung und das Bedürfnis, anderen zu gefallen, können dazu führen, dass man Ja sagt, obwohl man eigentlich Nein meint. Im Workshop erfahren die Schülerinnen und Schüler, dass die Haltung "Ich kann nicht, weil ich nicht will" legitim und akzeptabel ist
Ein Nein zu hören, kann ebenfalls schwierig sein. Oft fühlen wir uns abgelehnt oder wertlos, wenn jemand Nein zu uns sagt. Der Wunsch, eigene Pläne unbedingt umzusetzen, kann dazu führen, dass wir das Nein anderer nicht respektieren. Im Workshop lernen die Schülerinnen und Schüler, diese emotionalen Reaktionen zu verstehen und zu reflektieren, warum es uns oft schwerfällt, ein Nein zu akzeptieren. Sie erkennen, dass das Setzen und Akzeptieren von Grenzen ein wichtiger Bestandteil gesunder zwischenmenschlicher Beziehungen ist.
Ein wichtiger Teil des Workshops sind praktische Übungen, in denen die Schülerinnen und Schüler das Nein-Sagen und das Akzeptieren eines Neins üben.